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Un peu de couture ?
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19 Avril 2020 - ASC Athlé
Un peu de couture ?

les Réactions (19)
Laurent Jobard - 21/04 (20h32)
Bonsoir à tous, footing (16'58'') et séance faite pour moi. J'ai bien regardé vos séances et je suis très fier de vous. Je complète mon fichier et je commence à être bien efficace... mais pour l'instant on reste encore en mode PPG : donc encore du long / du dur et aussi du repos quand c'est nécessaire... A demain
EVA DELTELL - 21/04 (19h11)
Footing de 15’ sous la pluie et séance faite pour moi aujourd’hui. Bonne soirée à tous.
Eloïse TONELLO - 21/04 (18h44)
Aujourd’hui repos complet pour moi ! Et j’avoue que ça fait du bien ! Ça a été l’occasion d’avancer au maximum tous mes devoirs et de me reposer ! Demain je ferai de même et je consacrerai de nouveau ma journée aux visios avec les profs et aux cours ! Bonne soirée !
Matéo Prod’homme - 21/04 (17h43)
Séance faite : À l’ex 3 1 mn de corde à chaque consigne, à l’ex 4 11 enchaînements, à l’ex 5 20 sauts, à l’ex 6 45 secondes de chaque côté et 2 mn et à l’ex 7 51 pompes (record). Pour me rattraper d’hier où je n’ai pas eu le temps de faire mon footing (trop de devoirs), j’ai fait 35 mn de footing (avec de la musique ça passe beaucoup plus vite). À demain !
Dunaëlle POGAM - 21/04 (16h39)
Footing et séance faite
Laurent Jobard - 20/04 (20h32)
Hello... séance faite pour moi aussi plus 3x mon circuit de 4km400... (3x comme le nombre de parts de gâteau d'anniv que j'ai mangé)... Heureusement que j'en avais pas mangé 4 !! Bonne soirée à tous et à demain.
Mary BETEILLE - 20/04 (19h14)
Merci à tout le monde!!!! Bisous
Eloïse TONELLO - 20/04 (19h10)
Et bon anniversaire Mary !!!
Dunaëlle POGAM - 20/04 (18h53)
Séance du jour faite . Pas de footing mais fais du surplace à la maison pendant 30 minutes. Et bon anniversaire Mary !
EVA DELTELL - 20/04 (18h37)
Bon anniversaire Mary!!!!!!!! 20' d'exo de renforcements avant de faire la séance 35. Bonne soirée à tous et on ne lâche rien
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