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19ème jour
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3 Avril 2020 - ASC Athlé
19ème jourA vos commentaires...
les Réactions (6)
EVA DELTELL - 04/04 (13h53)
Mary en plein effort, très belle photo!! Personnellement aujourd’hui je vais mieux et j’ai commencé ma journée en faisant du bricolage et en faisant travailler mes bras comme hier donc je pense que les exos des bras je ne les ferai pas aujourd’hui parce que j’ai beaucoup de courbatures mais sinon je reprends les seances aujourd’hui!! Bonne séance du jour à vous tous
Matéo Prod’homme - 03/04 (21h42)
Séance faite aujourd’hui avec 40 montées/descentes à l’ex 3, 9 enchaînements à l’ex 4, 2 x 1’30 de chaise, 2’30 de gainage (record battu de 5 secondes) et bien sûr les abdos, les 15 montées/descentes de l’ex 8 et les autres exos. Bilan de ces trois premières semaines de confinement : j’ai vite trouvé mon rythme, l’entraînement quotidien est devenu une routine et j’ai gardé ma motivation : ça rend les choses plus faciles. Sur ce, je vous souhaite bon courage à tous et à demain !!
Dunaëlle POGAM - 03/04 (18h37)
Pour moi aujourd’hui juste PPG ...
Mary BETEILLE - 03/04 (18h25)
Merci Laurent... J'ai pas fait grand chose aujourd'hui, enfin, au niveau sportif... Demain je m'y remet!!! On lâche rien!... Bonne soirée à vous tous
Eloïse TONELLO - 03/04 (18h18)
Étirement et séance pour moi aujourd’hui, pas de footing car encore trop de devoir, j’essaierai demain ! Bonne soirée à tous moi je me remet au devoir !
Laurent Jobard - 03/04 (18h03)
Jolie photo... Footing cool de 20 minutes pour moi aujourd'hui... quelques étirements et exos mais pas de séance complète...
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